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カレー風味のブリマヨ・グリル
【材料】(1人分)
ブリ 80g
マヨネーズ 大さじ2
カレー粉 小さじ1
焼き油 適量
塩 適量
コショウ 適量
〈ソース〉
バター 大さじ1
生クリーム 1/4カップ(50ml)
トマト(角切り) 大さじ2
ケイパー(酢漬け) 小さじ1
ヨーグルト(プレーン) 大さじ1
レモン汁 適量
塩 適量
コショウ 適量
〈好みの野菜〉
黄ニンジン、紫ニンジン、ソラマメ、ホワイトアスパラガス、ラディッシュ
【作り方】
1. マヨネーズとカレー粉を混ぜ合わせておきます。
2. ブリに塩とコショウをふります。フライパンを火にかけて油をしき、ブリの両面をこんがり焼きます。
3. (2)の焼き上がったブリに(1)を塗ります。オーブントースターで表面に色がつくまで焼きながら火を通します。
4. 好みの野菜を塩湯でゆでてからオリーブオイル(分量外)でソテーし、塩とコショウ(分量外)で味をととのえます。
5. ソースに作ります。鍋にバター、生クリームを入れてとろみが出るまで煮詰めます。トマト、ケイパー、ヨーグルトを入れてレモン汁、塩、コショウで味をととのえます。
6. 皿にブリを盛り、(4)を添えます。(5)のソースを添えます。
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